Înainte să începi

Ghid pentru primul pas

Răspunsuri sincere la întrebările pe care și le pune aproape oricine înainte de prima ședință.

Alegerea unui terapeut poate părea complicată: titluri diferite, metode diferite, prețuri diferite. Aici găsești ghiduri scurte, fără jargon, ca să poți decide informat, fie că lucrezi cu mine, fie cu altcineva.

Articole

GhidPsiholog sau psihiatru? Cum îți dai seama de cine ai nevoieDiferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru, explicată simplu: cine prescrie medicație, când mergi la psihiatru și când ajunge psihoterapia.
GhidCât costă un psihoterapeut în România în 2026?Cât costă o ședință de psihoterapie în România în 2026: prețuri online și la cabinet, de ce diferă, decontarea CNAS și câte ședințe ai nevoie.
GhidCând să mergi la psiholog: 9 semne că e momentulCând e momentul să mergi la psiholog: 9 semne concrete, de ce amânăm ani de zile (date din studii mari) și cum arată primul pas, fără presiune.
GhidCum alegi un psihoterapeut bun: ce contează, după studiiCum alegi un psihoterapeut: ce verifici, ce spun meta-analizele despre relația terapeutică, ce întrebări pui și ce semnale de alarmă să nu ignori.
GhidFuncționează terapia online? Ce spun meta-analizeleFuncționează psihoterapia online la fel de bine ca la cabinet? Ce arată meta-analizele recente, pentru cine e potrivită și care sunt limitele ei.
GhidCum ajut pe cineva cu depresie: partener, părinte, prietenCum ajuți un partener, un părinte sau un prieten cu depresie: ce să spui, ce să nu spui și de ce poți întreba direct despre sinucidere.
GhidMerită terapia? Răspunsuri sincere la obiecțiile frecventeMerită psihoterapia sau e „doar vorbă”? Ce arată meta-analizele despre eficiență și răspunsuri sincere la obiecțiile frecvente, inclusiv „nu e scam?”.